TrailPlanner
Ravitaillement trail
Planifiez votre ravitaillement trail avec des cibles en glucides, eau et sodium pour chaque section.
Ce que le planificateur apporte
- Calculez vos glucides par heure et transformez-les en gels ou portions salées.
- Prévoyez le volume d'eau et d'électrolytes entre chaque ravito en fonction du profil.
- Importez un GPX pour aligner allure, dénivelé et quantité de nutrition.
- Exportez une feuille de route imprimable pour garder vos ravitos organisés.
Préparer mon ravitaillement trail
Ouvrez le planificateur de course pour saisir vos cibles et générer la fiche ravito.
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Trail nutrition planner
Set up a trail nutrition plan with carbs, water, and sodium targets for each aid station.
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Ultra-trail fueling tips
Build an ultra-distance fueling checklist with gels, real food, and bottle swaps.
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Hydration for trail running
Balance bottles, flasks, and sodium intake for long trail races and hot conditions.